Разговор онлайн — из любого города и часового пояса
Не надо никуда ехать и объяснять дома, куда вы собрались. Нужны сорок пять минут, закрытая дверь и связь.
Видеозвонком в том мессенджере, которым вы и так пользуетесь. Встреча 45 минут, 4 000 ₽, оплата после встречи. Разница во времени — не помеха: подберём час, удобный вам.
Отвечу лично, обычно в течение дня.
как и очно
терапии за плечами
оплата после
и любая точка мира
Кто пишет чаще всего
Человек из города, где выбирать не из кого: два специалиста на район, и оба ведут приём в поликлинике, куда идти не хочется совсем. Человек, который уехал и живёт в другой стране, а говорить о себе по-настоящему может только по-русски. Мама с маленьким ребёнком, у которой свободны сорок пять минут дневного сна, и никак иначе.
И ещё одни, которых больше всего: те, кому важно, чтобы никто не знал. В маленьком городе кабинет через дорогу от работы — это риск встретить знакомого на лестнице. Онлайн такой лестницы нет.
«А онлайн вообще работает?»
Работает. Первые встречи иногда кажутся непривычными — экран есть экран. Дальше происходит любопытная вещь: дома человек говорит свободнее, чем в незнакомом кабинете. Не надо держать лицо на входе и выходе, не надо ехать через город с мыслью «зачем я вообще это затеял».
Разговор устроен так же, как очный: те же сорок пять минут, то же время каждую неделю, тот же принцип — я не даю советов и не говорю, как вам жить. Разница только в дороге, которой нет.
Единственное, о чём прошу заранее, — место, где вас не прервут, и наушники. Не ради качества звука: с наушниками вы говорите тише и свободнее, потому что вас не слышно за дверью.
Как проходит первая встреча
- Вы пишетеПара фраз о том, что происходит, и в каком вы часовом поясе. Отвечаю лично и предлагаю время.
- Звонок в свой часВ назначенное время я звоню в выбранном мессенджере. Ничего скачивать и регистрироваться не нужно.
- Первая встреча45 минут разговора, потом оплата — если разговор оказался нужным. Продолжать или нет, решаете вы.
Живёте в Петербурге и хотите очно — это тоже возможно: приём в Красносельском районе, у «Балтийской жемчужины», по предварительной договорённости.
Что нужно с вашей стороны
Телефон или компьютер, интернет и сорок пять минут, когда вас не дёргают. Всё. Ни программ, ни регистраций, ни ссылок, в которых надо разбираться: я звоню в тот мессенджер, которым вы уже пользуетесь — Телеграм, Вотсап, МАКС.
Про наушники я прошу отдельно, и вот почему. Дело не в качестве звука, а в вашей свободе: с наушниками собственный голос звучит тише, и человек куда легче говорит то, что вслух говорить не привык. Без них многие полсеанса разговаривают шёпотом, поглядывая на дверь.
Место годится любое, где вас не услышат. Люди разговаривали со мной из машины на парковке у дома, с кухни после того, как все уснули, из съёмной квартиры в чужой стране. Идеального кабинета не требуется — требуется закрытая дверь.
Если связь оборвётся, я перезвоню. Пропавшие минуты не считаются потраченными: время встречи мы досидим или перенесём остаток, как вам удобнее.
Если вы в другом часовом поясе или в другой стране
Я в Петербурге, но работаю не только по петербургскому времени. С Уралом и Сибирью удобно ставить встречи на их вечер — это мой день. С теми, кто уехал в Европу, наоборот: их день — мой вечер. Практика показывает, что час всегда находится, если искать его не «когда получится», а закрепить один и тот же день недели.
Отдельно про тех, кто уехал. Разговор о себе на неродном языке — это разговор через переводчика, даже если язык вы знаете хорошо: самые важные слова у человека остаются на том языке, на котором он рос. Поэтому русскоязычный собеседник для многих не прихоть, а единственная возможность говорить о себе точно.
Оплата из-за границы решается в переписке, отдельных сложностей с этим не возникало. Спросите — расскажу, какие способы работают сейчас.
«А можно просто переписываться?»
Меня спрашивают об этом часто, и я честно отвечаю: нет, и вот почему. В переписке человек редактирует себя. Он пишет фразу, стирает, пишет мягче — и то самое, ради чего стоило начинать разговор, до собеседника не доходит. В живом разговоре паузу не сотрёшь. То, как вы замолчали перед словом «мама», говорит больше, чем абзац текста.
По той же причине разговор не заменяют ни статьи, ни голосовой помощник, ни приложение с упражнениями. Всё это про информацию, а дело не в её нехватке: вы и так знаете о своей ситуации больше всех. Не хватает другого — человека, который выдержит услышанное и не начнёт вас утешать.
Написать мне текстом, конечно, можно и нужно — с этого всё и начинается. Просто первая настоящая работа начинается в разговоре.
С чем приходят чаще всего
Формат не меняет того, о чём люди говорят. Онлайн приходят ровно с тем же, с чем приходят в кабинет, — просто из другого города.
Когда тревожно и тело не слушается. Сердце частит без причины, вечер уходит на разбор сказанного за день, сон рассыпается. Об этом подробно — тревога без повода, панические атаки и не могу уснуть.
Когда тяжело рядом с другим человеком. Вы замечаете, что рядом с кем-то становитесь меньше — меньше говорите, меньше хотите, меньше верите себе. Про это — токсичные отношения, созависимость и почему повторяется один и тот же сценарий.
Когда кончились силы. «Я стал хуже работать», «не могу себя заставить», «всё раздражает». Разница между усталостью, выгоранием и апатией существенная: от неё зависит, поможет ли отпуск. Читайте про выгорание и ничего не хочу, нет сил.
Когда сложно с самим собой. Человек недоволен собой, объясняет это характером и считает, что надо просто взять себя в руки. Чаще за этим стоит привычка, усвоенная задолго до нынешней жизни: внутренний критик, синдром самозванца, страх осуждения.
Не нашли своего в списке — это не значит, что с этим не приходят. Напишите своими словами, разберёмся вместе.
Сколько это длится и сколько стоит в месяц
Честно: заранее не знает никто, а тот, кто называет точное число встреч, его придумал. Но порядок величин назвать можно.
Разовый разговор помогает, когда нужно расставить по местам одну конкретную ситуацию: решение, ссору, потерю. Одной встречи хватает, чтобы увидеть её со стороны, и это уже немало.
Если речь о том, что тянется годами — повторяющиеся отношения, фоновая тревога, отношение к себе, — работа идёт регулярно, по встрече в неделю. Это 4 000 ₽ в неделю, то есть 16 000 ₽ в месяц при четырёх встречах. Я говорю об этом прямо на первой встрече, потому что решение о такой работе принимается один раз, а платить за неё придётся каждый месяц.
Прекратить можно в любой момент и без объяснений. Никаких пакетов, абонементов и оплаты вперёд у меня нет: каждая встреча оплачивается после того, как она состоялась.
Что здесь не так, как обычно
Вы платите после встречи, а не до. Это не маркетинговый ход: вы отдаёте деньги незнакомому человеку за разговор, которого ещё не было, — по-моему, справедливо сначала посмотреть, что это за разговор.
Я не веду вас на «курс из десяти сессий» и не продаю пакеты. После первой встречи вы ничего мне не должны — ни денег вперёд, ни объяснений, почему не продолжили.
И я не пишу о своих клиентах. Ни постов «был у меня случай», ни узнаваемых историй в статьях. То, что сказано в разговоре, остаётся в разговоре.
Я не оказываю медицинских услуг, не ставлю диагнозы и не назначаю лечение. Если по вашей ситуации нужен врач, я скажу об этом прямо и подскажу, куда идти.
Останется ли это между нами, если разговор идёт через интернет
Да, и вот что за этим стоит конкретно.
Я не записываю встречи — ни звук, ни видео, никогда и ни для каких целей. Записей просто не существует, поэтому их неоткуда утечь.
Я не рассказываю о людях, которые ко мне приходят: ни в постах, ни в разговорах с коллегами, ни близким. На этом сайте вы не найдёте ни одной истории «был у меня случай» — и не найдёте никогда, это принципиальная позиция, а не отсутствие материала.
Мои заметки — если я их делаю — обезличены и не содержат ни фамилий, ни узнаваемых деталей. Ваш номер и переписка хранятся у меня в телефоне так же, как любая личная переписка, и никуда не выгружаются.
То, что вы напишете в форме на сайте, читаю только я. Сайт ведёт обычную статистику посещений, но содержимое полей формы в неё не попадает — это отдельно проверено и описано в политике обработки данных.
И последнее, чего обычно не говорят: вы вправе не называть фамилию. Для работы мне нужно имя, которым к вам обращаться, и способ связи. Всё остальное — по вашему усмотрению и в вашем темпе.
Напишите пару слов о том, что происходит
Отвечу лично, обычно в течение дня. Первая встреча — 45 минут, 4 000 ₽, оплата после встречи, без обязательств продолжать.
Письмо ушло
Я отвечу лично. Обычно в течение дня — напишу, когда есть свободное время для встречи.